Nos grands-parents mangeaient ce plat tous les jours et étaient en pleine forme : il purifie les intestins, fait baisser le cholestérol et est excellent pour perdre du poids !

🧾 Ingrédients (3–4 personnes)
250 g de polenta (semoule de maïs fine ou moyenne)

1 litre d’eau ou de bouillon (légumes ou volaille)

1 cuillère à café rase de sel

30 à 40 g de beurre doux

50 g de fromage râpé (parmesan, comté ou gruyère)

Poivre du moulin (facultatif)